VERKKOKURSSIT JA TUNNIT

Voit ostaa käyttöösi opetusvideoista koostuvan Pole 1, Pole 1-2, Pole 2 tai Pole 3 verkkokurssin.

Harjoittelua varten voit varata salimme käyttöösi 1h kerrallaan.

Verkkokurssit on itsenäisesti suoritettavissa omassa tahdissa juuri silloin kun sinulle sopii. Tarvitset vain tietokoneen, puhelimen tai tabletin. Kursseja ja yksittäisiä tunteja voi suorittaa englanniksi ja suomeksi.

Verkkokurssit muodostuvat 5 opetustunnista, joista kunkin suorittamiseen kuluu 1-2h.




Hinnat :

Pole1 videot yht. 20€

Pole1-2 videot yht. 20€

Pole2 videot yht. 20€

Pole3 videot yht. 20€

1h yksityistä harjoitteluaikaa salilla 10€. Ohjaajamme ovat käytössäsi maksutta tutorointiin.




Maksutapoina käy kaikki hyväksytyt maksutavat : käteinen, korttimaksu, lasku sähköpostilla, Smartumit ja Eazybreak.

Ostetut 5 ja 10 kerran tuntikortit sekä 1kk ja 2kk tuntikortit käyvät maksutapana salivarauksiin.

6kk ja 12kk jäsenasiakkaat pääsevät nauttimaan verkkotunneista ja salista ilman lisämaksua.

Käynnissä olevien pienryhmä kurssien osallistujien kanssa korvauskerrat verkkotunneille sovitaan erikseen.

Verkkotunnit ostetaan sähköpostilla : info@northpoledance.com. Voit myös soittaa tel. 044 9722035




POLE 1 TANKOTANSSIN PERUSTEET

Peruspyörähdykset : spinnit
Peruspidot ja liikkeet tangolla
Inverttikoulu
Invertoinnin alkeistaso : syventävät liikkeet
Ensikertalaisen tanssillinen koreografia




POLE 1-2 TANKOTANSSIN SYVENTÄVÄ KURSSI

Uudet spinnivariaatiot staattisella tangolla
Perusteet : liikkeet spinnaavalla tangolla
Uudet variaatiot peruspidoista ja liikkeet tangolla
Invertoinnin jatkotaso : syventävät liikkeet
Perusteet : tiputukset ja lyhyet sarjat




POLE 2 TANKOTANSSIN JATKOKURSSI

Uudet spinnit staattisella tangolla
Spinnitangon jatkotaso : spinnit ja transitiot
Uudet liikevariaatiot ja lyhyet sarjat
Ilmainvertti, olkanousu ja invertin jatkoliikkeet
Voima ja liikkuvuus : eri otteiden ayshat ja liput




POLE 3 TANKOTANSSIN JATKOTASO

Uudet spinnit ja transitiot staattisella sekä pyörivällä tangolla
Ammattitankoilijoiden liikkeet
Powerpole : voimaliikkeistä eriotteiden ayshat, handspring, outvert, deadlift, ilmaolkanousu
Tiputukset ja sarjat tangolla
Akrobatia ja kehonhallinta : käsilläseisonta harjoitukset ja liikkeet tangolla




Irtotunteja aktiivisesta lämmittelystä ja liikkuvuudesta, rentoutuksesta, kehonhuollosta, pole startista, rengastrapetsista, twerkistä, exotic polesta, tuolitanssista, spinnitanko flowsta ja PoleCombatista julkaistaan myyntiin lähiaikoina.